Apakah teh hijau benar-benar efektif dalam menurunkan berat badan?

Benarkah Teh Hijau Dapat Menurunkan Berat Badan?Secara keseluruhan, pada jaman sekarang orang lebih gemuk dari sebelumnya. Hal  itu sebenarnya tidak akan menjadi masalah jika obesitas bukan menjadi faktor yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Akhir-akhir ini orang-orang sering membicarakan tentang teh hijau penurun berat badan. Apakah teh hijau benar-benar efektif dalam menurunkan berat badan?

Ada bukti penting yang menunjukkan bahwa China telah membudidayakan teh hijau

setidaknya selama 4.000 tahun terakhir. Tidak ada yang menyebutkan berapa lama mereka menggunakan teh hijau untuk kesehatan sebelumnya. Jadi, jika kebanyakan orang-orang Barat hanya menganggapnya sebagai minuman, orang-orang Timur sudah lama menggunakannya sebagai obat.

Tentu saja, obat-obatan Barat mempunyai pendekatan yang berbeda untuk meningkatkan kesehatan masyarakat. Orang Barat selalu berpikir bahwa sesuatu yang alami tidak bisa disebut obat. Kabar baiknya, cara pandang itu sekarang mulai berubah, setidaknya apabila dikaitkan dengan penggunaan teh hijau untuk menurunkan berat badan.

Seorang fisiolog bernama William Rumpler telah mempelajari efek dari teh hijau terhadap oksidasi pengeluaran lemak dan energi di dalam tubuh. Dia melihat betapa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan peluang untuk menurunkan berat badan. Temuan-temuannya dapat kita lihat dalam ulasan berikut ini.

Ketika penelitian itu dilakukan, satu-satunya senyawa yang dikenali dapat membantu menurunkan berat badan adalah kafein yang secara alami memang ada di dalam teh. Sebagai kontrol, mereka meminta beberapa partisipan untuk minum air yang memiliki kandungan kafein dalam jumlah yang sama. Mereka yang minum air berkafein tidak menunjukkan penurunan berat badan dengan jumlah yang sama dengan mereka yang minum teh.

Ini berarti bahwa bukan kafein di dalam teh hijau yang membuat berat badan turun. Penelitian lain menunjukkan bahwa teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin yang menunjukkan beberapa manfaat yang potensial. Katekin dipercaya dapat mengurangi banyaknya lemak yang diserap oleh tubuh, dan dapat membuat orang merasa kenyang lebih cepat. Terlepas dari kandungan apa yang dapat menyebabkan berat badan turun, yang pasti teh hijau memang dapat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau juga memiliki manfaat kesehatan lain seperti mengurangi resiko beberapa jenis kanker, menurunkan kolesterol jahat dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Studi lebih lanjut tentang teh masih tetap dilakukan tanpa henti, namun bukti yang telah ada sudah cukup bagus. Penurunan berat badan dengan teh hijau itu didasarkan pada pengobatan tradisional Timur, dan juga telah mendapatkan persetujuan dari ilmu sains Barat. Untuk membantu menurunkan berat badan, yang perlu Anda lakukan adalah minum beberapa cangkir teh hijau setiap hari.Meminum teh hijau yang diiringi dengan pola makan dan aktivitas yang lebih baik akan membuat Anda dapat menurunkan berat badan lebih banyak dan meningkatkan kesehatan pada saat yang sama.

About these ads
Komentar tulisan or leave a trackback: Trackback URL.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: